דיאטנית קלינית כבר 15 שנה, מטפלת באהבה גדולה באמהות בתקופות המיוחדות והמאתגרות: הריון, הנקה ובכלל. מטפלת בתינוקות וילדים, בהקניית הרגלי אכילה נכונים ובריאים להמשך החיים, מעבר נכון למזונות משלימים, בררנות אכילה, והפחתת הלחץ והמתח סביב שולחן האוכל.
דיאטנית ראשית של ויצו ישראל, מעבירה הרצאות וסדנאות ברחבי הארץ, כולל מכללות, חברות וארגונים, מלווה תוכניות הזנה לצהרונים וגנים, כותבת מאמרים מקצועיים לאתרים שונים, מקבלת לטיפולים אישיים בקליניקה ברחובות, או ייעוץ טלפוני/סקייפ.
ניתן גם להזמין לחוג בית לקבוצה של מספר חברות (מומלץ!)
אני שירה לוי דיאטנית קלינית כבר כמעט 15 שנה, אמא למאיה, בועז ואייל.
בתחילת דרכי עבדתי בבתי חולים, בתל השומר ובהדסה עין כרם, שם התמקצעתי ו"השתפשפתי".
אבל איפשהו במהלך הדרך חשתי תסכול מהמקצוע, מהדרך שבה אנשים (ובעיקר נשים) מסתכלים על אוכל, על הגוף שלהם ועל מה שמוגדר נכון ועל מה מותר ומה אסור.
קצת מאסתי בעולם הדיאטות, ברדיפה אחרי הרזון ואידאל היופי.
אז שיניתי קצת כיוון ונכנסתי לעולם תעשיית המזון, עבדתי 8 שנים באחת מחברות התמ"ל בארץ. שם אפשר להגיד שנעשתי "מומחית בתזונת תינוקות", וגם בתזונת אמהות. ראיתי את הקשר שבין התזונה שלנו האמהות לתזונה של ילדינו. העברתי הרצאות ונפגשתי עם אינספור אמהות וראיתי שלמרות ואולי בגלל כל שפע המידע שיש היום, יש המון בלבול, המון חוסר ידע ולצערי גם טעויות.
ואז החלטתי שאני פה כדי לשנות, מהבסיס.
כדי לעזור לאימהות להיות יותר רגועות ויותר מאושרות, לדעת שהן עושות טוב עבור עצמן ועבור התינוק שלהן.
החזון שלי הוא שאנשים יאהבו לאכול, יהנו לאכול, אבל בלי רגשות אשם
ואני מאמינה שזה מתחיל מהביס הראשון.
לתזונה בתקופת ההריון יש חשיבות על התפתחות התינוק ועל בריאותו בהמשך החיים.
אז מה חשוב לאכול בתקופה חשובה זו? ממה מומלץ להימנע ואיך עושים את זה גם אם יש בחילות וצרבות?
כמה צריך לעלות במשקל? עליה מועטה מדי או גדולה מדי משפיעה גם על בריאות תינוקך וגם עליך.
אם את רוצה לעשות את זה הכי נכון שאפשר. גם עבורך וגם עבורו (או עבורה)מוזמנת לפנות אלי, אני מלווה אימהות במהלך ההריון כדי שאת תוכלי לעבור את ההריון בקלות והוא יקבל התחלה מצויינת לחיים.
מה לא היית נותנת כדי לישון עכשיו? ואם לא לישון לפחות משהו שייתן לך קצת אנרגיה.אז מה כדאי לאכול?איזה מזונות משפיעים גם על מצב הרוח?
מה כדאי לאכול בהנקה? מה עובר בחלב ומה לא?ומה עם המשקל?
התקופה לאחר הלידה מאופיינת באתגרים לא פשוטים, חוסר הזמן, העייפות וההנקה. גם אז אני שם בשבילכן כדי שתרגישו חזקות יותר ובטוחות בעצמכן.
בעבודתי עם תינוקות אני שמה דגש על הקניית הרגלי אכילה נכונים ובריאים להמשך החיים, מעבר נכון למזונות משלימים, אני מטפלת בבררנות אכילה, עיכוב בהתפתחות האכילה והכל להפחתת הלחץ והמתח סביב שולחן האוכל.
אני מעבירה הרצאות וסדנאות בנושאים השונים, בהתאם לגילאים.
ניתן גם להזמין לחוג בית לקבוצה של מספר חברות או במשפחתונים וגני הילדים.
מקיימת סדנאות למעבר למזונות משלימים, התמודדות עם סרבנות אכילה ואיך בדיוק נגרום להם לאכול בריא.
פגישות ייעוץ אישי –פגישות אישית אחת על אחת.
הפגישה אורכת שעה (פגישה ראשונה ארוכה יותר) ומתבצעת אצלי בקליניקה ברחובות,בפגישה הראשונה אני מכירה אותך ובונה עבורך ויחד איתך תוכנית פעולה.
לאחר מכן אנחנו נפגשות לראות איך הלך ומה לא,לעשות שינויים והתאמות ולהתקדם בהתאם לצורך.
בטיפול בתינוקות ובירידה במשקל תדירות הפגישות היא אחת לשבוע למשך חודש ולאחר מכן בהתאם לצורך.
בשבוע שלאחר הפגישה יש לך ליווי וייעוץ מלא.את יכולה לסמס,לשאול,לשלוח סרטונים של התינוק בווטסאפ.
ואם רחוק לך קצת רחובות? אל דאגה,ניתן לקיים את הפגישה גם טלפונית.
ניתן להזמין הרצאות לחוג בית או למשפחתון או לגן בנושאים:
• תזונה בהריון
• "לאכול נכון מהביס הראשון"- מעבר למזונות מוצקים
• "גם אמא אוכלת נכון"- תזונת האימהות,בהנקה,לאחר לידה
• תזונת תינוקות ופעוטות
• תזונה נכונה לילדי הגן
בנוסף אני מעבירה הרצאות בחברות וארגונים על תזונת אמהות ועל תזונת המשפחה.אז אם בא לך שאגיע אליכם למקום העבודה מוזמנת ליצור איתי קשר
