גזים הם בעיה נפוצה בגיל הינקות, שמדירה שינה מעיני אימהות רבות. הרפואה הקונבנציונלית לא מציעה כלים רבים להתמודדות עם הסבל של התינוק, וחוסר הרוגע שלו ממשיך להשפיע על כל בני הבית.
לשמחתנו, לרפואה האלטרנטיבית יש פתרונות פשוטים ויעילים להקלה על גזים, אותם אפשר ליישם בנוחות הבית, בבטיחות ובקלות רבה.
לפניכם כמה צעדי עיסוי פשוטים שיקלו על התינוק:
1. עיסוי בכף הרגל
הניחי את התינוק על הגב מולך. הרימי את כף רגלו ביד אחת ובאגודל היד החופשיה שלך, עסי את השקע שבכף הרגל בתנועות סיבוביות עם כיוון השעון.
עסי את המקום בתנועות איטיות במשך כדקה וחזרי על הפעולה גם ברגל השניה.
2. עיסוי בטן
השכיבי את התינוק על הגב מולך. הניחי את כף ידך לרוחב הבטן מעל הטבור.
השאירי את היד מספר שניות על המקום.
עתה, בתנועה סיבובית עם כיוון השעון עסי את הבטן בתנועת ספירלה מסביב לטבור.
עסי את המקום למשך כדקה.
3. עיסוי בטן נוסף
השכיבי את התינוק על הגב מולך והסירי את הטיטול שלו.
הניחי את כף ידך כשהיא נשענת על צד הזרת, והאגודל מופנה לכיוון התקרה (בתנוחת "סכין") מתחת לטבור של התינוק ובמשיכות איטיות משכי את ידך לכיוון המפשעה של התינוק. חזרי על הפעולה פעמיים שלוש.
4. תרגילים לשחרור של גזים
השכיבי את התינוק על הגב. אחזי בשתי כפות רגליו כשהן ישרות וצמודות. לאחר מכן כופפי את הברך של התינוק כאשר האצבע שלך מאחורי הברך שלו, והאגודל והאמה שלך אוחזים בשוק ובירך (בעצם מקרבים את השוק לירך) ואז תקרבי את הברך של התינוק לכיוון הבטן שלו. החזירי למצב של רגל ישרה וחזרי על פעולה זו ברגל השנייה.
בעצם זה תרגיל האופניים. ברך מתקרבת לבטן התינוק. יישור ושוב חוזרים על הפעולה עם רגל שניה. רגל אחר רגל מספר פעמים. ולבסוף שתי ברכיים יחד לכיוון הבטן, שהייה קטנה ויישור של הרגליים.
בתרגיל זה אנו מסייעים לתינוק לשחרר ובכך מקלים על כאבי הבטן ,על הבכי שלו והתסכול שלנו.
מירב לב היא מעסה רפואית, מומחית לעיסוי תינוקות ובייבי יוגה. להצטרפות לסדנת עיסוי תינוקות בהנחייתה לחצו כאן.
