שכיבה על הבטן תעזור לתינוק להשתמש בצורה יעילה ונכונה בשרירי הצוואר, הגב והכתפיים. שכיבה על הבטן היא המנח שבו התינוק משיג את עיקר שלבי ההתפתחות במהלך שנת חייו הראשונה. בשכיבה על הבטן התינוק נדרש להרים את ראשו ובכך בעצם נבנית היכולת הזו. למידה זו אינה קלה לתינוקות רכים, לכן הם גם מקטרים תוך כדי. כדאי לעזור להם בהדרגתיות וללמד אותם לשכב על הבטן בכל פעם קצת ועוד קצת. בתחילה סופרים את הדקות ובהמשך "זמן הבטן" מתארך מיום ליום.

כתבות נוספות של ענת אנגל:
אז מה את עושה כל היום?

מתי כדאי שהתינוק יתחיל לשכב על הבטן?
שכיבה על הבטן בזמן עירות יכולה להתחיל מהיום שהתינוק מגיע הביתה מבית החולים. אף פעם לא מוקדם מידי להתחיל.

כמה "זמן בטן" תינוק צריך?
מס' פעמים ביום בכל פעם מס' דקות. בכל זמן עירות של התינוק (בין האכלה לשינה) מומלץ להניח את התינוק על הבטן ולעזור לו להאריך את זמן הבטן.

מהי שכיבה איכותית על הבטן?
תינוק שוכב על הבטן, מרפקים קדמיים לכתף בזווית של תשעים מעלות, יכול להניח את ראשו ולזקוף שוב.

איך בפועל אני יכולה לעזור לתינוק שלי להאריך את זמן הבטן שלו? הנה 5 רעיונות:

1. בטן אל בטן
ניתן לשכב על הגב כשהראש שלך קצת בזווית ולהניח את התינוק על הבטן על בית החזה שלך. ליצור קשר עין פנים אל פנים עם התינוק.

2. בטן על הרגליים שלנו
להניח את התינוק על הבטן על השוקיים שלנו ולשחק ב"אווירון" כאשר הרגליים עולות ויורדות.

3. קשר עין ונגיעות
כאשר התינוק שוכב על הבטן על מזרן הפעילות לשכב מולו וליצור איתו קשר עין ולעודד אותו בחיוכים וטפיחות.

4. במהלך היום
אחרי פעילות שגרתית כמו החתלה, אמבטיה ניתן להניח את התינוק על הבטן למס' דקות כחלק מההתנהלות היומיומית עם התינוק. דרך מצויינת להרוויח עוד קצת זמן בטן.

5. עגלת אמבטיה
אם התינוק שלך הגיע לגיל 3 חודשים אל תמהרי לעבור לטיולון. ניתן להניח את התינוק על הבטן בעגלת אמבטיה ולצאת לטיול בחוץ. זה מאלץ את התינוק הסקרן להרים ראש גבוה ולהסתכל החוצה.

זכרי! זמן בטן גורר זמן בטן. ככל שתתרגלו יותר כך התינוק שלך יאריך יותר את זמן השהות על הבטן בנינוחות. תינוקות מתפתחים משכיבה על הבטן, כך תינוק מחזק את שריריו. מומלץ לאפשר לתינוק זמן בטן על משטח ישר כגון מזרן פעילות על הרצפה. כדאי לתרגל עם התינוק בזמן עירות כאשר הוא נינוח, לא עייף מידי ולא רעב ובכל פעם קצת ועוד קצת. בהצלחה!